Daftar Ya / Tidak / Mungkin: Cara Termudah Membicarakan Batasan

Mengungkapkan batasanmu, terutama dengan seseorang yang baru dikenal, tidaklah mudah. Mengungkapkan apa yang kamu inginkan dan tidak inginkan dalam kata-kata terkadang membutuhkan lebih banyak keberanian daripada yang kamu kira. Daftar Ya / Tidak / Mungkin adalah alat sederhana yang membuat percakapan ini menjadi konkret dan nyaman.

Bagaimana cara kerja daftar ini?

Buka tiga kolom di selembar kertas atau aplikasi catatan:

• Ya: Hal-hal yang kamu merasa nyaman, ingin mencoba atau lanjutkan.
• Tidak: Batasan tegasmu. Ini tidak dapat dinegosiasikan.
• Mungkin: Hal-hal yang kamu penasaran tetapi hanya bisa dipertimbangkan dalam kondisi tertentu, dengan berbicara dan bergerak perlahan.

Kemudian kedua belah pihak menempatkan daftar mereka berdampingan dan berbicara. "Ya" yang sama menjadi titik awal; kondisi untuk "mungkin" dibicarakan; "tidak" diterima tanpa pertanyaan.

Batasan tegas dan batasan fleksibel

Ada dua konsep yang sering kamu dengar di komunitas:

1. Batasan tegas (hard limit): Hal-hal yang tidak akan terjadi dalam kondisi apapun.
2. Batasan fleksibel (soft limit): Hari ini tidak, tetapi di masa depan, ketika kepercayaan meningkat, bisa dibicarakan.

Kamu tidak perlu menjelaskan alasan batasanmu. "Tidak" sudah merupakan jawaban yang cukup.

Apa yang bisa dimasukkan dalam daftar?

Daftar ini tidak hanya tentang hal-hal fisik. Ini juga bisa mencakup:

• Bentuk sapaan yang sesuai
• Apakah boleh mengambil foto atau tidak
• Bagaimana berperilaku di tempat umum
• Frekuensi dan waktu pengiriman pesan
• Praktik seperti tali, pembatasan, atau permainan peran

Tetap perbarui daftar

Batasan berubah seiring waktu. "Mungkin" hari ini bisa menjadi "ya" atau "tidak" besok. Tinjau daftar secara berkala, terutama sebelum mencoba sesuatu yang baru. Memperluas batasan selalu dilakukan di saat tenang, dengan pembicaraan sebelumnya; tidak pernah di tengah pengalaman.

Foto sampul: Snufkin, StockSnap (CC0)