Lista Sì / No / Forse: Il modo più facile per parlare dei limiti

Parlare dei tuoi limiti, specialmente con qualcuno che hai appena incontrato, non è facile. Mettere in parole ciò che vuoi e ciò che non vuoi a volte richiede più coraggio di quanto pensi. La lista Sì / No / Forse è uno strumento semplice che rende questa conversazione concreta e confortevole.

Come funziona la lista?

Apri tre colonne su un foglio di carta o in un'app per appunti:

• Sì: Cose con cui ti senti a tuo agio, che vuoi provare o continuare.
• No: I tuoi limiti assoluti. Questi non sono aperti alla discussione.
• Forse: Cose che ti incuriosiscono ma che puoi considerare solo in determinate condizioni, parlando e procedendo lentamente.

Poi entrambe le parti mettono le loro liste una accanto all'altra e ne parlano. I "sì" comuni sono il punto di partenza; per i "forse" si discutono le condizioni; i "no" sono accettati senza discussione.

Limiti assoluti e limiti flessibili

Ci sono due concetti che sentirai spesso nella comunità:

1. Limite assoluto (hard limit): Cose che non accadranno in nessuna circostanza.
2. Limite flessibile (soft limit): Oggi no, ma in futuro, con l'aumento della fiducia, potrebbero essere discussi.

Non sei obbligato a spiegare il motivo di un limite. "No" è una risposta sufficiente di per sé.

Cosa può entrare nella lista?

La lista non riguarda solo le cose fisiche. Puoi includere anche:

• Quali forme di indirizzo sono appropriate
• Se si possono scattare foto o meno
• Come comportarsi in un luogo pubblico
• Frequenza e orari dei messaggi
• Pratiche come corde, restrizioni o giochi di ruolo

Mantieni la lista aggiornata

I limiti cambiano nel tempo. Il "forse" di oggi può diventare "sì" o "no" domani. Rivedete la lista a intervalli regolari, specialmente prima di provare qualcosa di nuovo. Ampliare un limite avviene sempre in un momento di calma, discutendone in anticipo; mai nel mezzo di un'esperienza.

Foto di copertina: Snufkin, StockSnap (CC0)