Începuturi în Shibari: Alegerea frânghiei și reguli de siguranță
Shibari este o practică estetică de legare născută din arta japoneză a frânghiei. Am adunat tipurile de frânghii, regulile de siguranță și modalitățile de învățare.
Shibari (sau kinbaku), este o practică de legare născută din tradiția japoneză a frânghiei, care pune accent pe estetică și comunicare. Pentru mulți, este o artă, un tip de meditație și un exercițiu de încredere. Arată frumos, dar necesită o responsabilitate serioasă. Acest articol nu înlocuiește un curs; conține informații de bază pentru un început sigur.
Alegerea frânghiei potrivite
La început, două fibre naturale sunt comune:
- Jută: Este ușoară, ține bine, nodurile nu alunecă. Trebuie prelucrată înainte de utilizare (spălată și unsă).
- Cânepă: Este mai durabilă și puțin mai rigidă decât juta.
Frânghiile sintetice sunt ușor de găsit și pot fi spălate, dar sunt mai alunecoase; nodurile se pot strânge neașteptat. Indiferent ce alegi, verifică înainte de fiecare utilizare ca frânghia să nu fie uzată sau deteriorată.
Fotografie: Leeroy, StockSnap (CC0)
Reguli de siguranță neschimbătoare
- Nu lăsa niciodată o persoană legată singură. Nici măcar un minut.
- Foarfecele de siguranță trebuie să fie mereu la îndemână; frânghia trebuie să poată fi tăiată în câteva secunde, dacă este necesar.
- Nu pune frânghie în jurul gâtului.
- Evită presiunea excesivă pe zonele unde nervii sunt aproape de suprafață, cum ar fi partea superioară a brațului, încheieturile și spatele genunchilor.
- Amorțeala, furnicăturile, schimbarea culorii sau senzația de frig sunt semne ale unei probleme nervoase sau circulatorii; relaxează și desface imediat.
- Vorbește des: "Îți simți mâinile? Îți poți mișca degetele?"
Un bun legător învață comunicarea înainte de frânghie.
Nu te grăbi cu suspendarea
Legăturile care ridică persoana de la sol necesită ani de experiență, echipament adecvat și supraveghere de specialitate. Nu se învață din cărți sau videoclipuri. Primele luni ar trebui petrecute la sol, cu legături simple.
Cum să înveți?
- Participă la ateliere susținute de instructori experimentați.
- Pune întrebări în camerele de frânghii ale comunității; membrii experimentați adoră să-și împărtășească cunoștințele.
- Exersează nodurile mai întâi pe propriul picior sau pe o pernă.
- Discută așteptările și limitele înainte de fiecare legare; nu uita de aftercare după aceea.
Fotografie de copertă: Glacier National Park, Flickr (domeniu public)
